Мытье рук является одной из основных гигиенических привычек и снижает риск заболеть многими неприятными болезнями. Независимо от того, бушует ли пандемия коронавируса или сезонная эпидемия гриппа – все мы должны тщательно и регулярно мыть руки.
Причина проста: мы можем избежать проблем с кишечником или даже более серьезных заболеваний, таких как желтуха типа А. Бактериям, вирусам и паразитам легче фиксироваться на грязных руках, потому, если мы от них не избавимся, они могут попасть в наш организм.
Руки являются одним из наиболее распространенных резервуаров множества кишечных и вирусных инфекций. Люди не всегда моют руки должным образом, иногда они вообще не моют их, полностью игнорируя важную гигиеническую привычку. Благодаря такому поведению, они подвергают себя излишнему риску заражения, например, инфекционной желтухой, вирусными заболеваниями, кишечными инфекциями и т.д.
Мытье рук безусловно является одной из основных гигиенических привычек современного человека. Тщательно и регулярно выполняя её, вы можете значительно снизить собственный риск заболеть, даже во время активизации множества заразных заболеваний.
Правильному мытью рук должны обучать уже с детства. Дети должны научиться правильно мыть руки как можно скорее. В идеале, это должно произойти еще перед тем, как присоединиться к коллективу, например, в детском саду. У опытных педагогов, конечно же, есть большой запас различных стихов, которые дети учат, тщательно вымывая руки в увлекательной игровой форме.
Когда мы должны мыть руки
Следует мыть руки после каждого использования туалета, перед каждым приемом пищи и после каждого возвращения с улицы. Например, вы пришли с работы, школы, университета, офиса или просто с прогулки. Первым делом стоит позаботиться о чистоте своих рук.
Для нормального мытья рук должно быть достаточное количество мыла и воды. Если вы подвержены более высокому риску заражения, например, вы находитесь в больнице или в участке эпидемий, регулярно используйте дезинфицирующие средства в дополнение к тщательному мытью рук. Все указанные выше меры значительно вас обезопасят от возможных негативных последствий.
Как правильно мыть руки
Мы должны мыть руки целиком, с обеих сторон до запястья. Мы не должны забывать про пальцы и ногти, ведь под ногтями может скрываться большое количество бактерий, вирусов или паразитов.
Правильная процедура для безопасного мытья рук:
- Ополосните руки водой;
- Нанесите достаточное количество мыла, чтобы покрыть всю поверхность руки до запястья;
- Сложите руки вместе и потрите ладони, тщательно их вымывая;
- Вдобавок к предыдущим движениям, переплетите пальцы обеих рук;
- Вымойте тыльную сторону кистей – правая рука помещается поверх левой и наоборот (движения попеременно вперед и назад);
- Круговыми движениями вокруг каждого пальца обеих рук удалите грязь, скрытую под ногтями;
- Ополосните руки водой;
- Тщательно вытрите руки одноразовым полотенцем.
Теперь ваши руки благополучно вымыты.
Не стоит паниковать в случае вспышек инфекционных или вирусных заболеваний. Тщательное выполнение всех профилактических мер, в том числе поддержание чистоты рук является залогом вашего здоровья в первую очередь. Старайтесь всегда их выполнять.
В тех случаях, когда обработка рук невозможна в силу тех или иных причин, то антибактериальные средства выручат вас в любой ситуации. Они обладают высокой активностью в отношении большинства патогенных микроорганизмов.
